GOTUJ RAZEM Z DIABETYKIEM

#gotowanie #dieta #jedzenie #odżywianie #żywienie #przepisykulinarne
Tatar z łososia i kaparów, Diabetyk.pl, przepisy, odżywianie, żywienie, dieta, odchudzanie, zdrowe odżywianie, cukrzyca, przyprawy, gotowanie, tatar z łososia, kapary

Tatar z łososia i kaparów

Tatar z łososia i kaparów to doskonała potrawa dla osób lubiących specyficzne danie jakim jest tatar w połączeniu ze smakiem łososia. Ilość: 2 Porcje SKŁADNIKI: WYKONANIE: Umytego łososia pokroić w kostkę, czosnek wyjąć z zalewy, ułożyć na środku talerza i obłożyć go łososiem. Ułożyć wokół wianuszek z odsączonych kaparów, a na brzeg talerza położyć plasterki […]

Śledzie w musztardzie, Diabetyk.pl, przepisy, odżywianie, żywienie, dieta, odchudzanie, zdrowe odżywianie, cukrzyca, przyprawy

Śledzie w musztardzie

@kuchcik dania z ryby, sałatki

Śledzie w musztardzie – to prawdziwy rarytas dla osób lubiących śledzie w różnej postaci. Ilość: 4 Porcje SKŁADNIKI: WYKONANIE: Filety moczyć godzinę, wyjąć, osuszyć. Pieprz i ziele angielskie rozgnieść w moździerzu, wymieszać z pokruszonym listkiem laurowym. Cebulę obrać i posiekać. Pokrojone filety posmarować z obydwóch stron musztardą i ułożyć w salaterce. Skropić sokiem z cytryny, […]

dorszzawokado

Dorsz z awokado

Dorsz z awokado – to przede wszystkim pyszne danie rybne, które można również potraktować jako drobną przekąskę między posiłkami. Ilość: 3 Porcje SKŁADNIKI: WYKONANIE: Połowę awokado obrać ze skórki, pokroić w kostkę i skropić sokiem cytrynowym. Płat ryby gotować w osolonej wodzie przez około 8 minut, a następnie odcedzić rybę na sicie. Ogórki, paprykę, pokroić […]

sledziewmajon

Śledzie w majonezie

Śledzie w majonezie to przysmak dla osób lubiących ryby – to także doskonała przekąska. Ilość: 4 Porcje SKŁADNIKI: WYKONANIE: Śledzie oczyścić, namoczyć w wodzie na jedną godzinę, a następnie pokroić na małe kawałki. Do śledzi dodajemy puszkę białej fasoli, pokrojoną w kostkę cebulę, posiekaną natkę. Doprawiamy pieprzem, solą i majonezem i lekko mieszamy. SKŁAD ODŻYWCZY, […]