GOTUJ RAZEM Z DIABETYKIEM

#gotowanie #dieta #jedzenie #odżywianie #żywienie #przepisykulinarne
Sałatka krabowa. Diabetyk.pl, przepisy, odżywianie, żywienie, dieta, odchudzanie, zdrowe odżywianie, cukrzyca, przyprawy

Sałatka krabowa

@kuchcik sałatki

Sałatka krabowa to wyśmienite danie dla wszystkich smakoszy potraw z krabów. Ilość: 2 Porcje SKŁADNIKI: WYKONANIE: Odmrożone paluszki krabowe pokroić na plasterki. Łodygi selera umyć i pokroić na małe kawałki. Cebulę i natkę pietruszki posiekać na drobno. Pokrojone składniki sałatki wymieszać, dodać odcedzony groszek konserwowy, kulki sera mozzarelli, sok z cytryny, doprawić solą i pieprzem. […]

Śledzie w musztardzie, Diabetyk.pl, przepisy, odżywianie, żywienie, dieta, odchudzanie, zdrowe odżywianie, cukrzyca, przyprawy

Śledzie w musztardzie

@kuchcik dania z ryby, sałatki

Śledzie w musztardzie – to prawdziwy rarytas dla osób lubiących śledzie w różnej postaci. Ilość: 4 Porcje SKŁADNIKI: WYKONANIE: Filety moczyć godzinę, wyjąć, osuszyć. Pieprz i ziele angielskie rozgnieść w moździerzu, wymieszać z pokruszonym listkiem laurowym. Cebulę obrać i posiekać. Pokrojone filety posmarować z obydwóch stron musztardą i ułożyć w salaterce. Skropić sokiem z cytryny, […]

salatkamakaron

Sałatka makaronowa

@kuchcik dania z makaronem, sałatki

Sałatka z makaronem – może być podawana jako sałatka (dodatek do posiłku) – może również stanowić doskonałe samoistne danie. Ilość: 3 Porcje SKŁADNIKI: WYKONANIE: Wędlinę, paprykę, ogórka, rzodkiewkę kroimy w kostkę, kapustę pekińską w niewielkie paseczki. Makaron gotujemy w osolonej wodzie i odcedzamy na sicie. Wszystkie składniki łączymy, polewamy przyrządzonym sosem wg przepisu z dodatkiem […]

kolorowasalat

Kolorowa sałatka

@kuchcik sałatki

Sałatka na kolorowo… wyśmienita nie tylko na śniadanie. Ilość: 2 Porcje SKŁADNIKI: WYKONANIE: Brokuły pociąć na małe różyczki, podobnie podzielić kalafior. Blanszować warzywa minutę we wrzącej wodzie, przelać zimną. Marchewkę poszatkować na plastry, łodygi selera pokroić w bardzo cienkie paseczki. Przygotować sos winegret: umieścić wszystkie składniki w zakręcanym słoiku i energicznie nim potrząsać. Zalać sosem […]

ananasowyprzy

Ananasowy przysmak

@kuchcik sałatki

Ananasowy przysmak to jedna z propozycji bardzo dobrej owocowej sałatki. Ilość: 6 Porcji SKŁADNIKI: WYKONANIE: Kukurydzę i seler odsączyć z zalewy. Szynkę, jajka ugotowane na twardo, plastry ananasa i cebulę pokroić w kostkę. Składniki połączyć, doprawić solą i pieprzem. Wymieszać z majonezem. SKŁAD ODŻYWCZY, WW, WBT Całe danie zawiera: B – 80 g, T – […]

sezamowyind

Sezamowy indyk

@kuchcik dania z makaronem, sałatki

Sezamowy indyk to zarówno pyszna sałatka jak i danie z makaronem. Ilość: 4 Porcje SKŁADNIKI: WYKONANIE: Makaron ugotować w osolonej wodzie al dente. Mięso pokroić na paseczki i skropić sosem sojowym, olejem, dodać posiekany czosnek, sól, pieprz, wymieszać i odstawić na 30 minut, a następnie obtoczyć w sezamie. Na rozgrzanej patelni kawałki piersi usmażyć ze […]

pieczarkowafan

Pieczarkowa fantazja

@kuchcik sałatki

Pieczarkowa fantazja – pyszna sałatka na każdą okazję! Ilość: 4 Porcje SKŁADNIKI: WYKONANIE: Pieczarki obrać, opłukać i po ugotowaniu przestudzić, a potem pokroić w plastry. Pory oczyścić, opłukać, pokroić w kostkę. Jaja ugotować na twardo i wystudzić, po czym obrać i pokroić w kostkę. Wszystkie składniki przełożyć do półmiska, przyprawić i wymieszać. Dodać majonez. SKŁAD […]

salatkadlaniesm

Sałatka dla Nieśmiałych

@kuchcik potrawy na okazje, sałatki

Jajka to symbol nowego życia, źródło białka i ,,miłosnych” witamin z grupy B. Żółtka wpływają na poprawę męskiego libido. Jajka odgrywają ważną rolę w potrawach i napojach miłosnych kuchni arabskiej i francuskiej. Ilość: 2 Porcje SKŁADNIKI: WYKONANIE: Ugotowane na twardo jajka pokroić na ćwiartki, połączyć z brokułami, pokrojonym w kostkę serem Feta i słonecznikiem. Sałatkę […]