PRZEPISY DIABETYKA

#odżywianie #żywienie #dieta #odchudzanie #przepisykulinarne #jedzenie

Sałatka krabowa

@kuchcik sałatki

Sałatka krabowa to wyśmienite danie dla wszystkich smakoszy potraw z krabów.

Ilość: 2 PorcjeSałatka krabowa. Diabetyk.pl, przepisy, odżywianie, żywienie, dieta, odchudzanie, zdrowe odżywianie, cukrzyca, przyprawy

SKŁADNIKI:

  • odmrożone paluszki krabowe – 120 g,
  • łodygi selera naciowego – 140 g,
  • cebula – 20 g,
  • natka pietruszki – 10 g,
  • groszek zielony – 70 g,
  • kulki sera mozzarella lub kostka – 50 g,
  • sok z ½ cytryny – 30 g,
  • sól,
  • pieprz.

WYKONANIE:

Odmrożone paluszki krabowe pokroić na plasterki. Łodygi selera umyć i pokroić na małe kawałki. Cebulę i natkę pietruszki posiekać na drobno. Pokrojone składniki sałatki wymieszać, dodać odcedzony groszek konserwowy, kulki sera mozzarelli, sok z cytryny, doprawić solą i pieprzem.

SKŁAD ODŻYWCZY, WW, WBT

Całe danie zawiera: B – 40 g, T – 14 g, W – 20 g, 2 WW, 2,8 WBT, 328 kcal
1 porcja: B – 40 g, T – 14 g, W – 20 g, 1 WW, 1,4 WBT, 164 kcal

 

Sałatka krabowa. Diabetyk.pl, przepisy, odżywianie, żywienie, dieta, odchudzanie, zdrowe odżywianie, cukrzyca, przyprawy

Spodobał Ci się przepis? Podziel się nim z innymi...
PinterestFacebookTwitterStumbleUponRedditDeliciousDiggLinkedInShare by Email

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>