PRZEPISY DIABETYKA

#odżywianie #żywienie #dieta #odchudzanie #przepisykulinarne #jedzenie

Tatar z łososia i kaparów

Tatar z łososia i kaparów to doskonała potrawa dla osób lubiących specyficzne danie jakim jest tatar w połączeniu ze smakiem łososia.

Ilość: 2 PorcjeTatar z łososia i kaparów, Diabetyk.pl, przepisy, odżywianie, żywienie, dieta, odchudzanie, zdrowe odżywianie, cukrzyca, przyprawy, gotowanie, tatar z łososia, kapary

SKŁADNIKI:

  • łosoś wędzony be skóry – 150 g,
  • oscypek – 50 g,
  • marynowane kapary – 60 g,
  • marynowany czosnek – 30 g,
  • sól,
  • pieprz,
  • listki natki pietruszki do dekoracji.

WYKONANIE:

Umytego łososia pokroić w kostkę, czosnek wyjąć z zalewy, ułożyć na środku talerza i obłożyć go łososiem. Ułożyć wokół wianuszek z odsączonych kaparów, a na brzeg talerza położyć plasterki oscypka. Posypać odrobiną pieprzu i soli, udekorować listkami natki pietruszki.

SKŁAD ODŻYWCZY, WW, WBT

Całe danie zawiera: B – 48 g, T – 30 g, W – 8 g, 0,8 WW, 4,6 WBT, 437 kcal
1 porcja: B – 24 g, T – 15 g, W – 4 g, 0,4 WW, 2,3 WBT, 218 kcal

Tatar z łososia i kaparów, Diabetyk.pl, przepisy, odżywianie, żywienie, dieta, odchudzanie, zdrowe odżywianie, cukrzyca, przyprawy, gotowanie, tatar z łososia, kapary

tatar z łososia, danie – tatar z łososia, potrawy, tatar z łososia

Spodobał Ci się przepis? Podziel się nim z innymi...
PinterestFacebookTwitterStumbleUponRedditDeliciousDiggLinkedInShare by Email

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 
  • Łosoś i oliwkiŁosoś i oliwki – to pyszna i zdrowa przekąska zakąska [...]
  • Sałatka krabowaSałatka krabowa to wyśmienite danie dla wszystkich smakoszy potraw z [...]
  • Śledzie w musztardzieŚledzie w musztardzie – to prawdziwy rarytas dla osób lubiących [...]
  • Deser z kaszkiDeser z kaszki to wyśmienity i zdrowy poobiedni deser dla [...]